前立腺がん - 赤肉ネーションのシリアルキラー

食事の観点から、米国は確かに赤肉の国家である。平均的なアメリカ人は、地球上のほぼすべての他の国よりもはるかにある赤肉は週の9または10のサービングを食べる。

我々はまた、ガンの発生率は、ワイドマージンによって、世界の残りの部分を抜いて、一人当たりの前立腺がんの発生率の数で世界をリードしています。実際には、6人に1アメリカ人男性は昨年PCを開発 - ヨーロッパ、アジア、世界の残りの部分よりもはるかに高い数字です。別に皮膚癌から、前立腺癌はアメリカ人男性のがんの最も一般的な形式です。

はい、私達は世界の指導者です。我々は、赤肉/動物性脂肪の消費量で世界をリードし、我々は、PCケースの数は毎年、世界をリードしています。

しかし、これらの物事の間の接続はありますか？私たちのいわゆる "西洋の食事は、"米国におけるPCの共通性に直接影響を持っていますか？多くの人がそう考えているようだ、と私は彼らの一人です。

医師デビッド·ヒーバー、人間の栄養のためのUCLAのセンターのディレクターは、彼のレポート肥満とPCの間のリンケージで次のように言った：

"これらの国々[PC] ...いわゆる西洋食を食べるを含む癌の一般的な形態の世界的な流行があります。この混沌とし​​た"ダイエット "は脂肪、砂糖、赤肉の豊富な食事パターンによって特徴付けられ、しかし、繊維、果物や野菜に悪い。 "

私たちの "赤肉や動物性脂肪で高繊維の低い西洋スタイルの食事は、果物や野菜は"長い特定のがんのリスク増加に関連付けられていること[PC]財団状態にほぼ正確に同じ事によるレポート。言い換えれば、我々はあまりにも赤身の肉ではなく、十分な果物や野菜を食べる。

私は "平均的なアメリカ人は"食べる方法と、この国でのPCの周波数の間の接続を示唆している医療専門家からのレポートの多数を引用して、上に行く可能性があります。毎年、医療界は、この接続で、さらに力を入れています。

さて、これはPCの他の危険因子があるということではありません。があります。しかし、我々は上のほとんどの制御を持っていることを一つのリスク要因は、我々の食事である - 私達は私達の体に入れて物事の種類。また私は赤身の肉は悪であることを言っている。これは、鉄、タンパク質、私たちの体が使用できる他のものが豊富である。しかし、節度は赤身の肉に来るキーです。あなたは私に言わせれば、この毎日のサービングが多すぎる。

、私の仲間のアメリカ人の男性を聞く。あなたが大幅にPCを開発のチャンスを減らしたい場合は、この三段階計画に従う。少ない赤肉を食べるより多くの果物や野菜を食べ、定期的な運動が得られます。あなたの人生はそれだけの価値はありませんか？...